福建宁德的奥迪Q5L价格和配置升级是否值得购买，主要取决于以下几个因素：

1. 市场价格：首先需要了解当前市场上奥迪Q5L的价格情况。可以通过4S店、二手车平台或汽车论坛获取相关信息。如果价格合理且有优惠活动，可能会是一个不错的入手时机。

2. 配置升级：查看具体有哪些配置进行了升级。例如，是否有更先进的驾驶辅助系统、更好的内饰材质、更大的屏幕或者更强的动力系统等。如果这些升级符合你的需求和预算，那么升级后的车型可能更具吸引力。

3. 个人需求：考虑你对车辆的具体需求。如果你需要更多的空间、更高的安全性能或是更智能的科技配置，而这些在升级版本中得到了满足，那么升级版可能更适合你。

4. 保值率：奥迪Q5L在市场上通常有较好的保值率，这也是一个重要的考量因素。如果未来有换车计划，保值率高的车型能为你节省不少成本。

5. 售后服务：奥迪品牌的售后服务也是一个重要方面。确保在当地有良好的售后服务网络，以便日后保养和维修。

综合以上因素，如果价格合适，配置升级满足你的需求，并且符合你的预算和用车习惯，那么购买升级后的奥迪Q5L是值得的。建议亲自去4S店试驾体验，进一步确认是否满意。