新的基于证据的应用程序寻求使用音乐彻底改变青年心理健康素养

交互式“MoodyTunes”应用程序由年轻人和来自 MARCS 大脑、行为和发展研究所的研究人员共同设计。

该大学 MARCS 大脑、行为与发展研究所和心理学院的首席研究员和应用程序开发人员Sandra Garrido 博士说，该应用程序借鉴了循证心理疗法和 10 多年的研究，强调了音乐和艺术的重要作用，可以在幸福中。

“一般年轻人每天听音乐的时间长达五个小时，在抑郁症发作或充满挑战的时期甚至更多，”加里多博士说。

“我们的应用程序建立在这种对音乐的自然吸引力之上，并利用年轻人在情绪低落时已经被吸引的策略，比如听音乐，以微妙而敏感的方式促进寻求帮助的行为。

“现有的数字心理健康干预措施只有 10% 的参与度，MoodyTunes 旨在帮助年轻人使用音乐以相关和引人入胜的方式学习有效的情绪管理策略，”她说。

当用户在 Spotify 中聆听音乐时，MoodyTunes 在后台运行，提示他们记录音乐对他们心情的影响，进而创建他们喜爱的最能支持他们健康的音乐的播放列表。

MoodyTunes 的初步研究和测试发现，年轻人觉得这个概念非常有吸引力，他们会经常使用这个东西，并相信它可以帮助他们更多地了解心理健康和有效的情绪管理。

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