每个美容专家和护肤博主都会建议您在护肤程序中添加维生素C。

因此，我们都转向维生素C的来源，最容易和容易获得的是柠檬。

您可能会遇到各种DIY，包括柠檬汁，柠檬皮等。

在面膜和包装中添加柠檬有很多皮肤益处，但在过去的几年里，我们一直在听到在皮肤上使用柠檬相关的风险。

让我们权衡一下在皮肤上使用柠檬的利弊。

在脸上使用柠檬的好处

去除死皮 - 柠檬汁含有α-羟基酸(AHA)，如乙醇酸。这种酸通常用于护肤品，因为它们会增加细胞更新并去除死皮细胞。

因此，许多人使用柠檬汁，希望减少暗沉和提亮皮肤。

减少痤疮 - 柠檬汁由于其酸性水平而具有收敛性。低pH值的成分可以帮助减少可能导致痤疮形成的炎症和油脂。

此外，柠檬酸是AHA的一种，可以帮助分解导致非炎症性痤疮(如黑头)的死皮细胞。

增加胶原蛋白的产生 – 身体需要维生素C来合成胶原蛋白，胶原蛋白是皮肤中的主要结构蛋白。使用富含维生素C的成分可以帮助支持营养物质的摄入，并最终促进胶原蛋白的产生。

皮肤斑点或头发美白 - 柠檬等柑橘成分也可能对美白老年斑或痤疮疤痕以及脸上的任何头发都很好。

头皮屑治疗 - 柠檬多年来一直用于治疗头皮屑。脱落效果归因于柠檬的柠檬酸的天然水平，因为AHAs对皮肤有去角质作用。因此，它还可以缓解头皮屑引起的皮肤斑块。

提供抗氧化剂 – 维生素 C 是一种有效的抗氧化剂，这意味着它可以帮助对抗氧化应激。

这是值得注意的，因为氧化应激会导致炎症，下垂和皮肤老化。然而，柠檬汁可能有助于避免这些影响，因为它含有维生素C。

现在让我们来看看在脸上使用柠檬的一些缺点：

引起刺激 - 即使你喝柠檬汁不会导致灼伤，这种成分仍然会引起刺激。

这是酸的副作用，就像柠檬汁中的酸一样，会削弱和破坏皮肤屏障。

可能的症状包括脱皮，干燥，刺痛和发红，具体取决于您的肤色。

晒伤 - 局部使用的柑橘类水果也会增加晒伤的风险。在阳光直射下外出之前，切勿使用柠檬，并且在任何计划的户外活动前几天不要使用它。

植物性光影皮炎 – 它是一种对柑橘类水果和其他罪魁祸首(如欧芹，芹菜和胡萝卜)的皮肤反应。

当您的皮肤上有柑橘类物质并且皮肤暴露于紫外线时，可能会发生炎症反应。这可能导致肿胀，皮肤肿块，发红和皮疹。

色素沉着过度 – 虽然柠檬汁通常用于减少色素沉着过度，但它实际上会使问题恶化。

这是因为柠檬汁引起的晒伤会引起水泡，导致数月的色素沉着过度和潜在的永久性疤痕。

您需要了解，美容产品中的维生素C与食物中的维生素C不同。

我们并不是说不要在你的脸上使用柠檬，而是做以下事情，这样你就不会出现皮肤问题：

在将其涂抹在脸上之前，请务必进行斑贴试验。你可以在你的胳膊上做，等一会儿看看反应。

总是用玫瑰水或蜂蜜等东西稀释柠檬汁。避免单独使用，直接在脸上使用。

涂抹柠檬汁后，防晒霜是必须的。

使用新鲜的柠檬，以防您将果汁添加到包装中。